Wiele chorób, w tym onkologicznych, rozwija się przez długi czas bez wyraźnych symptomów. Dlatego tak ważna jest profilaktyka – zarówno codzienne nawyki, które pomagają zmniejszać ryzyko zachorowania (to profilaktyka pierwotna), jak i badania umożliwiające wczesne wykrycie zmian i zwiększające szanse na skuteczne leczenie (to profilaktyka wtórna). Czyli wszystko to, co możemy robić na co dzień, zanim pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy.
O projekcie
Co możesz zrobić?
Nie pal tytoniu i unikaj biernego palenia
Ogranicz spożycie alkoholu, a najlepiej z niego zrezygnuj
Dbaj o regularną aktywność fizyczną i prawidłową masę ciała
Stosuj zróżnicowaną dietę bogatą w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste
Chroń skórę przed nadmiernym promieniowaniem UV
Korzystaj ze szczepień ochronnych, które zmniejszają ryzyko zachorowania (przeciw HPV i wirusowemu zapaleniu wątroby typu B)
Regularnie korzystaj z badań profilaktycznych
Z jakich bezpłatnych badań przesiewowych możesz skorzystać?
W Polsce funkcjonują programy profilaktyczne finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Umożliwiają one wykrywanie niektórych nowotworów oraz zmian przednowotworowych u osób, które nie mają objawów choroby. Badania w ramach programów profilaktycznych NFZ są bezpłatne dla osób spełniających kryteria udziału i nie wymagają skierowania.
Informacje o programach, zasadach kwalifikacji oraz placówkach realizujących badania znajdziesz na stronach Narodowego Funduszu Zdrowia i Narodowego Portalu Onkologicznego.
| Choroba | Badanie profilaktyczne | Kto powinien wykonać? | Jak często? | Sprwadź szczegóły i zarejestruj się |
| Rak płuca | Niskodawkowa tomografia komputerowa | Osoby w wieku 50-74 lata z grup podwyższonego ryzyka, spełniające określone kryteria (m.in. historia palenia tytoniu) | Raz w roku | Zarejestruj się |
| Rak piersi | Mammografia | Kobiety w wieku 45-74 lata | Co 2 lata | Zarejestruj się |
| Rak szyjki macicy | Test HPV HR | Kobiety w wieku 25-64 lata | Co 5 lat | Zarejestruj się |
| Rak jelita grubego | Kolonoskopia | Osoby w wieku 50-65 lat oraz 40-49 lat, jeśli krewny pierwszego stopnia chorował na raka jelita grubego | Raz na 10 lat | Zarejestruj się |
Badania przesiewowe są przeznaczone dla osób bez objawów choroby. Jeśli zauważysz niepokojące zmiany, nie czekaj na termin badania profilaktycznego i jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka, np. z powodu występowania nowotworów w rodzinie, omów indywidualne zalecenia ze specjalistą.
Strona powstaje w ramach projektu TRACE – Translational Research in Action for Cancer in Regional Ecosystems, realizowanego przez międzynarodowe konsorcjum z udziałem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Celem projektu jest zwiększanie świadomości zdrowotnej, wspieranie profilaktyki nowotworowej i ułatwianie dostępu do rzetelnej, zrozumiałej wiedzy o zdrowiu.
Znajdziesz tu materiały poświęcone profilaktyce nowotworów, wczesnemu wykrywaniu chorób i świadomemu dbaniu o zdrowie.
Strona ma charakter informacyjno-edukacyjny i nie zastępuje konsultacji medycznej.