Opis kursu
Do udziału w kursie zaproszeni są studenci wszystkich uczelni partnerskich Sojuszu ACE²-EU, zainteresowani świadomym funkcjonowaniem w środowisku cyfrowym oraz rozwojem kompetencji niezbędnych w nowoczesnym, międzynarodowym środowisku akademickim i zawodowym. Program skierowany jest do osób otwartych na pracę warsztatową w niewielkiej, zróżnicowanej kulturowo grupie, które chcą w sposób refleksyjny i praktyczny pogłębić wiedzę na temat wpływu technologii na dobrostan, samoregulację i efektywność uczenia się, a jednocześnie budować doświadczenie współpracy w ramach Sojuszu ACE²-EU.
Kurs składa się z trzech modułów:
Moduł: Świadomość cyfrowa - jak technologia naprawdę wpływa na Twój dobrostan
Ten moduł pomaga zrozumieć, w jaki sposób codzienne korzystanie z technologii wpływa na koncentrację, zmęczenie, regenerację i jakość uczenia się.
Moduł: Samoregulacja
W tym module zostaną omówione autonomia działania i samoregulacja jako kluczowe mechanizmy funkcjonowania człowieka w realizacji celów. Autonomia rozumiana jest jako działanie zgodne z własnymi wartościami i potrzebami, a nie jako sama niezależność. Samoregulacja obejmuje kontrolę zachowania, emocji i uwagi, a jej zaburzenia mogą prowadzić do trudności w skutecznym działaniu.
Moduł: Mindfulness
Trzeci moduł przybliża koncepcję dobrostanu jako stanu „dobrego życia”, który według modelu PERMA opiera się na pięciu filarach: pozytywnych emocjach, zaangażowaniu, relacjach, poczuciu sensu oraz osiągnięciach. Omówione zostaną również negatywne skutki braku regeneracji, takie jak przewlekły stres, problemy ze snem, natrętne myśli czy spadek koncentracji, które szczególnie dotykają studentów poddanych presji akademickiej i finansowej. Jako skuteczne rozwiązanie przedstawiona zostanie technika mindfulness – świecka, oparta na badaniach naukowych praktyka świadomej obecności „tu i teraz”, polegająca na obserwowaniu swoich myśli i doznań bez ich oceniania.
Po zakończeniu kursu uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające udział w kursie oraz zakres zdobytych kompetencji. Certyfikaty będą stanowiły cenne potwierdzenie umiejętności nabytych podczas warsztatów.
Udział w kursie umożliwia:
• Rozwój umiejętności i poszerzenie wiedzy w obszarze wpływu nowych technologii na życie zawodowe i prywatne.
• Bezpośrednią współpracę z studentami z uczelni Sojuszu ACE2-EU.
Cel działania:
Celem działań zaplanowanych w ramach projektu jest podniesienie poziomu kompetencji studentów w obszarze związanym z rozwojem nowoczesnych technologii i ich wpływem na życie zawodowe oraz prywatne.
Nad właściwą realizacją zadania czuwać będzie Pełnomocnik Rektora ds. Dobrostanu - dr hab. Magdalena Błażek, prof. Uczelni.
Cel zadania:
• Poprawa kompetencji miękkich studentów w obszarze związanym z rozwojem nowoczesnych technologii oraz zmian technologicznych i ich wpływem na życie zawodowe oraz prywatne.
• Wypracowanie wspólnej koncepcji i metodologii zajęć dla wszystkich partnerów ACE2-EU, które mogą zostać włączone do procesu dydaktycznego w przyszłości.
Rekrutacja studentów na kurs:
• do 31.03.2026 r. poprzez formularz rejestracyjny: LINK
Termin i miejsce kursu:
• 29.04.2026 r., Gdański Uniwersytet Medyczny
Kurs finansowany ze środkow NAWA z programu Wsparcie Uniwersytetów Europejskich.